兰雅挂了电话。便走进了浴室。虽然不知道程宇不知道用什么方法能在半个小时从京城赶來。但是他相信程宇的能力。也相信他不会骗自己。龙辰浑身呆滞，那声音如此熟悉，却又比想象当中的龙青澜要年轻，所以他一时间还听清楚。“菠萝咕咾肉，顾名思义就是菠萝加咕咾肉一起炒，而重点呢就是咕咾肉。”“书籍上记载，人丹晋级地丹境，会粉碎一次，所有的真气在龙脉中循环一次，再次汇入丹田当中，凝结成为更加强韧的地丹！”谓，实在没什么好选的。”他道。